美ボディは食事から！ボディメイクワークショップ開催！
大人気のパーソナルトレーナー星島佑紀氏をお迎えしての1dayスペシャルワークショップ開催します！！
この機会に是非ご体験ください！
都市伝説的に巷に溢れてる健康、ダイエットなどの情報。
本当なのかどうなのか分からず行う方もいるのでは？
やってみたけど続かない。効果が出ない。そんな方々に!
理想の体を手に入れる為の食事は？
取り入れやすいトレーニングは？
綺麗な体のラインを作る為には食事内容や睡眠はかかせません。
食事制限してるけど成果が出ない。
トレーニングや運動をしているけどお腹のタプタプがとれない。
脚が締まらない。
そんなあなたに自信を持ってお勧めします！
目からウロコのボディメイク講座に是非ご参加ください！
ボディメイク方法を学ぶ2時間！！
9/28(水)10:00 〜12:00
1.ボディワーク(自宅でもできる運動 / ストレッチ)
2.ダイエット中の食事 / 生活について / 質疑応答
参加費 ¥5500(税込)
講師紹介
星島佑紀
パーソナルトレーニングスタジオSTELLA代表
トレーナーになってから約8年間、多くのダイエット目的のお客様に携わらせて頂きました。
また、自分自身の体で実際にダイエット経験をしてきて、成功も失敗も経験した身でもあります。当日はこれらの経験を踏まえて、正しいダイエット方法、効果的なトレーニング方法についてお伝えできればと思います。また、トレーニングでは少しでも楽しいと感じて頂けるように考えております。
トレーニング未経験の方、運動に対して苦手意識のある方、気軽に来て何でもご質問下さい。
皆様のお申込みを、楽しみにお待ちしております！